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El gran libro ilustrado de la gimnasia y la musculación

Pierre Mazereau

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ada movimiento de musculación, de fitness o de gimnasia atlética afecta a uno o más grupos de músculos. Es muy importante conocer qué tipo de ejercicios permiten un desarrollo muscular más completo para obtener el deseado vigor y el equilibrio general del cuerpo. Este manual de gimnasia y musculación le presenta todos los movimientos que sirven para desarrollar los muslos, las pantorrillas, el cuello, los hombros, los brazos, el pecho, la espalda y los músculos abdominales, lumbares y oblicuos. Además, el texto va acompañado con más de 800 ilustraciones en color con las que usted podrá seguir todas las indicaciones escritas y obtener un mayor rendimiento.

Editeur

De Vecchi

Langue

Espagnol

Pages

460

Taille

132 MB

Date de parution

15/01/2016

EAN

9781683251118

Catégories

Loisirs & pratique, Sports, En langues étrangères, En espagnol