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Okinawa Food : Recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie

Dr Kathy Bonan, Kié Laure

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Notre santé est le reflet de notre alimentation ! Sur l’île japonaise d’Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité !
Laure Kié et le docteur Kathy Bonan, vous livrent les secrets de cette longévité à travers un programme et des recettes. Découvrez « l’okinawafood », les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours. Votre corps vous dira merci !

Editeur

Mango

Langue

Français

Pages

123

Taille

21 MB

Date de parution

07/03/2016

EAN

9782317014765

Catégories

Cuisine, Loisirs & pratique