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Athlète food

Nicolas Aubineau, Amélie Roche

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Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l’alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d’une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions. Découvrez l’athlètefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes. Des conseils en nutrition avant, pendant et après l’effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances.

Editeur

Fleurus Editions

Langue

Français

Pages

126

Taille

13 MB

EAN

9782317014802

Catégories

Cuisine, Loisirs & pratique