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Coaching nutrition - Musculation & Cross training

Idriss Heerah

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Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée - Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! - Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.

Editeur

Mango

Langue

Français

Pages

86

Taille

14.6 MB

Date de parution

15/09/2017

EAN

9782317014406

Catégories

Loisirs & pratique, Bien-être