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Trail : Coaching nutrition

Nicolas Aubineau, Aurélia Truel

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Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !Un programme de nutrition avant, pendant et après l’effort ;Des recettes adaptées; Des conseils pour éviter les déficiences pendant la course; Des explications pour mieux comprendre la nutrition du sport.
En bonus les conseils de pro d’Aurélia Truel, membre de l’équipe de France championne du monde de trail.

Editeur

Mango

Langue

Français

Pages

101

Taille

14.4 MB

Date de parution

19/07/2017

EAN

9782317014390

Catégories

Loisirs & pratique, Bien-être