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Mon programme gourmand pour me sevrer du sucre : Un accompagnement jour après jour

Vanessa Bedjaï-Haddad

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Le sucre, consommé en excès, est responsable de nombreux problèmes de poids et de santé : obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires… et pourtant nous en consommons de plus en plus, parfois même sans le savoir, jusqu’à la dépendance. Ce programme propose un sevrage progressif en 3 étapes pour se désintoxiquer du sucre, sans faim ni frustration. Comprenez les raisons qui rendent addict au sucre, apprenez à détecter les sucres ajoutés et à décrypter les étiquettes et suivez, semaine après semaine, les objectifs et les menus « clés en main ». Un ouvrage très pratique et riche en conseils pour prendre de bonnes habitudes sur le long terme.

Editeur

Mango

Langue

Français

Pages

104

Taille

43.8 MB

Date de parution

26/06/2018

EAN

9782317018565

Catégories

Cuisine, Loisirs & pratique

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