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Psychobiotiques - Alimenter son bonheur : Tous les conseils pratiques pour nourrir nos bactéries intestinales et nous rendre heureux !

Aurélie Fleschen-Portuese

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Notre ventre communique en permanence avec notre cerveau. Il interagit avec lui grâce à ses neurones, mais également grâce à un acteur essentiel : nos bactéries intestinales. Certaines d’entre elles jouent un rôle bénéfique sur notre santé mentale et notre bonheur, ce sont les psychobiotiques.Qu’est-ce que le microbiote intestinal ? D’où proviennent les bactéries intestinales ? Nos microbes sont-ils les super-héros de nos intestins ? Nos bactéries influencent-elles notre bonheur ? dépendent-elles de ce que nous mangeons ? Quels sont les aliments du bonheur ?Cet ouvrage nous explique de façon simple comment nos bactéries intestinales exercent une influence sur notre comportement, notre personnalité et, plus largement, notre bonheur ; mais aussi comment ces bactéries et donc notre bonheur sont déterminés par notre alimentation.

Editeur

Rustica Éditions

Langue

Français

Pages

67

Taille

4.01 MB

Date de parution

13/02/2017

EAN

9782815310536

Catégories

Loisirs & pratique, Bien-être