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La mini-sieste : 10 minutes chrono ! : Retrouvez forme et vitalité en quelques minutes

Dr Thierry de Greslan, Dr Magali Sallansonnet-Froment

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Écrit par deux neurologues spécialistes du sommeil, ce guide pratique est destiné à ceux qui veulent comprendre leur sommeil pour faire une mini-sieste et mieux gérer leur rythme quotidien.Facile à lire, précis et enthousiaste, cet ouvrage bénéficie des meilleures connaissances scientifiques actuelles alliées à une solide expérience médicale de plus de quinze ans auprès des malades. Il vous permettra de vous approprier la mini-sieste pour la pratiquer selon vos besoins de sommeil, votre environnement et vos habitudes de vie.

Editeur

Rustica Éditions

Langue

Français

Pages

55

Taille

4.59 MB

Date de parution

28/02/2017

EAN

9782815310598

Catégories

Bien-être, Loisirs & pratique

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