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J'arrête de râler : Suivi d'un entretien avec l'auteur

Lewicki Christine

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Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c’est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.

Editeur

Audiolib

Langue

Français

Pages

116

Taille

0 Bytes

Date de parution

13/05/2015

EAN

9782356419835

Catégories

Loisirs & pratique, Bien-être, Développement personnel, Livres audio