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Yoga - Manuel Pratique - Se relaxer. Contrôler sa respiration. Maîtriser son énergie.

Jacques Choque

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Jacques Choque, professeur de yoga et formateur sportif, propose un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga). 170 postures, des enchaînements, l’art de la respiration, des exercices de concentration, les principes de relaxation, le yoga à deux... Tous les thèmes sont détaillés avec précision et illustrés par plus de 600 photos explicatives. Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou enseignant, cet ouvrage de référence vous apportera les informations que vous recherchez.

Editeur

Amphora

Langue

Français

Pages

256

Taille

1.15 MB

Date de parution

08/01/2014

EAN

9782757601037

Catégories

Loisirs & pratique, Bien-être