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L'haltérophilie au service de la préparation physique

Marc Vouillot, Bruno Parietti, Olivier Maurelli

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L’ haltérophilie est une discipline olympique dont les deux mouvements, l’arraché et l’épaulé-jeté, sont le socle de la préparation physique de nombreux sports, notamment pour le développement de la force et de la puissance.
Par son approche mécanique, éducative et préventive, ce manuel permet une intégration réellement performante de ces mouvements dans la préparation du sportif tout en préservant son intégrité physique.
L’objectif des auteurs est de proposer un véritable support de référence, allant de l’enseignement des principes fondamentaux à respecter à la mise en place concrète de l’entraînement par de nombreux exercices illustrés.

Editeur

Amphora

Langue

Français

Pages

224

Taille

8.79 MB

Date de parution

24/08/2017

EAN

9782757601617

Catégories

Loisirs & pratique, Sports