Search ico smartphoneCross ico smartphone
443x590

Méditer avec les enfants : Dès 6 ans, à la maison comme à l'école

Clarisse Gardet

(0)

Lire sur le web

Pour profiter pleinement de l’expérience Youboox, téléchargez l’application

Téléchargez l'appli Youboox sur l'App storeTéléchargez l'appli Youboox sur Google Play
La méditation apporte de véritables bénéfices pour l'équilibre et le développement de l’enfant. Elle lui permet de se poser, d’apprivoiser ses émotions, et de développer ses capacités d’attention. En favorisant une meilleure qualité de présence, elle donne aussi la possibilité d’apprendre autrement. En famille comme dans le cadre scolaire, elle accorde un moment rare de simplicité sans autre objectif pour chacun que de trouver le meilleur chemin pour se construire et construire sa vie.
Clarisse Gardet propose une approche bienveillante, joyeuse et simple de la méditation. Ces 12 séances (10 méditations guidées et 2 histoires lues) sont le fruit de ses nombreuses années d’expérience et de ses qualités de pédagogue.
 
Déroulé des pistes  :
1. Phrase d’introduction / 2. Introduction : il n’y a rien à réussir (1 min) / 3. Trois minutes sans rien faire - Méditation guidée (5 min) / 4. Cinq minutes sans rien à réussir - Méditation guidée (6 min) / 5. L’aventure de l’expérience - Méditation guidée (8 min) / 6. Être présent au souffle - Méditation guidée (7 min) / 7. La feuille de l’attention - Histoire lue (4 min) / 8. L’attention ouverte comme un éventail - Méditation guidée (10 min) / 9. Bonjour ! - Méditation guidée (6 min) / 10. L’esprit vaste comme le ciel - Histoire lue (5 min) / 11. Présence et précision - Méditation guidée (6 min) / 12. Toucher, lâcher - Méditation guidée (6 min) / 13. Le compliment fécond - Méditation guidée (8 min) / 14. Bercer son cœur - Méditation guidée (6 min)

Editeur

Audiolib

Langue

Français

Pages

40

Taille

0 Bytes

Date de parution

16/03/2016

EAN

9782367621470

Catégories

Loisirs & pratique, Bien-être, Développement personnel, Livres audio