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Sophrologie

Penot

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Ce 5ème ouvrage de la série « Vous avez dit Sophrologie ? » de Patricia Penot présente les techniques principales de sophrologie 1 et 2. Première partie : le corps et son potentiel. Faire évoluer la conscience que l’on a de son corps et en apprendre son langage. Aborder le corps sans jugement. Démanteler les cuirasses musculaires. Développer les facultés de concentration. Les symboliques des différents systèmes corporels. Exercice : libérer le cou et la nuque.
Deuxième partie : la présence à soi et à ses choix. Faire évoluer le mental jugeant vers un état d’esprit ouvert. Être présent à ce que l’on vit. Créer de nouvelles possibilités existentielles. Apprendre à être en amitié avec son corps. Développer les facultés de méditation et de contemplation. La capacité à exprimer des demandes. Utilité du champ de perception dans l’hypersensibilité. Exercice : de la concentration à la contemplation - la bulle de protection.
Directrice de formation auteure et conférencière Patricia Penot est sophrologue spécialiste branche clinique et préventive relaxologue et formatrice en EFT. Directrice du Centre de Sophrologie Evolution Formation elle conseille et enseigne dans le domaine du bien-être de la connaissance de soi et du développement des capacités personnelles depuis plus de 20 ans. Elle est conceptrice et l’animatrice de l’émission « Parlons Sophrologie » sur Radio Médecine Douce. Auteure de plusieurs ouvrages dont « Plonger au cœur de soi » (Solar 2014) et « 4 Etapes et je lâche prise » (Solar 2015) Patricia anime également des conférences et des stages sur les thèmes de ses livres.

Editeur

Voolume

Langue

Français

Pages

33

Taille

0 Bytes

Date de parution

01/01/2018

EAN

9782364068162

Catégories

Livres audio, Développement personnel

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