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Ma leçon d'antigym

Bertherat Thérèse, Bertherat Marie

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Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline :
  • Apprenez à mieux écouter votre corps.
  • Testez votre potentiel.
  • Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
  • Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.
  • Renouez avec votre corps pour en faire votre allié.

Editeur

Eyrolles

Langue

Français

Pages

129

Taille

34.3 MB

Date de parution

05/10/2013

EAN

9782212239485

Catégories

Loisirs & pratique, Sports