Search ico smartphoneCross ico smartphone
443x590

Vivre avec ses émotions et celles des autres

Hauvette Didier

(1)

Lire sur le web

Pour profiter pleinement de l’expérience Youboox, téléchargez l’application

Téléchargez l'appli Youboox sur l'App storeTéléchargez l'appli Youboox sur Google Play
Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes. Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions. Avec la collaboration de Christie Vanbremeersch  

Editeur

Eyrolles

Langue

Français

Pages

193

Taille

2.2 MB

Date de parution

28/12/2013

EAN

9782212235494

Catégories

Psychologie, Sciences & techniques, Sciences humaines