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Et si j'avais un mental de gagnant ! : Les secrets de la préparation mentale

Brouard Stéphanie, Thomas Sébastien

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Il faut que j'assure ! Suis-je compétent ? Suis-je assez préparé ? Je ne peux pas décevoir mon boss... Comment faire pour enrayer ce stress et ces pensées négatives ? Dans notre vie professionnelle ou personnelle nous sommes nombreux à nous demander comment faire pour avoir un mental de gagnant et être prêts le jour J. Car comme les sportifs de haut niveau nous devons régulièrement atteindre des objectifs, gérer la pression, réussir nos négociations, assurer une présentation orale, oser demander une augmentation... En s'inspirant des techniques de préparation mentale utilisées par les grands champions, cet ouvrage vous aidera, à l'aide de nombreux conseils et exercices pratiques, à renforcer votre mental et à mobiliser vos ressources pour gagner !

Editeur

Eyrolles

Langue

Français

Pages

170

Taille

4.18 MB

Date de parution

15/09/2016

EAN

9782212423143

Catégories

Bien-être, Développement personnel, Loisirs & pratique, Business & Startups

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