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J'aide mon ado à mieux manger

Levy-Dutel Laurence

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Ce guide vous propose des idées simples pour constituer des menus équilibrés, adaptés aux goûts de votre ado. Il commence par faire le point sur les composantes d'une alimentation saine, les besoins nutritionnels d'un adolescent et ses différentes problématiques (comportement, poids...). Il vous aide ensuite à faire comprendre à votre enfant l'intérêt de repas variés pour se développer harmonieusement et rester en forme. Enfin, il vous donne des solutions concrètes pour concilier en douceur plaisir et santé.
  • Des repères
  • Des menus
  • Des recettes

Editeur

Eyrolles

Langue

Français

Pages

210

Taille

3.18 MB

Date de parution

26/04/2013

EAN

9782212192261

Catégories

Loisirs & pratique, Bien-être