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J'arrête le superflu !

Tatham Joanne

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Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du "toujours plus" ? Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets ? Halte à la fatalité : vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide ! Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l'écoute de vos besoins profonds. Elle vous guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif : moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d'y mettre.
  • 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
  • Des tests pour faire le point.
  • Des exercices pour accéder à l'essentiel.
  • Des bilans quotidiens pour progresser en douceur
Un programme en 21 jours pour en finir avec le toujours plus !

Editeur

Eyrolles

Langue

Français

Pages

152

Taille

97.2 MB

Date de parution

18/02/2014

EAN

9782212203080

Catégories

Loisirs & pratique, Bien-être, Développement personnel, Business & Startups