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J'arrête de râler !

Lewicki Christine

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Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien :
  • se lancer le challenge ;
  • prendre conscience du challenge ;
  • constater les premiers bénéfices ;
  • consolider ses acquis...
Avec une préface de Laurent Gounelle et des illustrations de Lili la Baleine.

Editeur

Eyrolles

Langue

Français

Pages

190

Taille

2.46 MB

Date de parution

07/07/2011

EAN

9782212030129

Catégories

Loisirs & pratique, Bien-être