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La méditation

Luyé-Tanet Laurence

(7)

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Plus que jamais, vous courez, pressés par le stress qui prend votre temps jusqu'à vous épuiser. Recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous- même... méditez ! Parce que la méditation s'adresse à tous, à tout moment et en tout lieu, voici un livre pour la découvrir dans sa pratique la plus simple :
  • elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie ;
  • elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ;
  • elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement...
Sur les pistes audio à télécharger :
  • Méditation sur le souffle
  • Méditation sur les sons
  • Méditation sur le sourire intérieur
  • Respiration tibétaine et méditation sur les pensées et les émotions

Editeur

Eyrolles

Langue

Français

Pages

142

Taille

9.04 MB

Date de parution

14/08/2014

EAN

9782212272307

Catégories

Loisirs & pratique, Bien-être, Ésotérisme et paranormal, Savoirs & cultures