« Cet ouvrage vise à mettre de l’avant un principe qui peut bien sûr s’appliquer à notre système de santé, mais qui s’adresse d’abord et avant tout à soi-même. Ceci veut dire que plus on réunit ses différentes composantes (physique, émotive, psychologique et énergétique), plus il est possible d’être en équilibre à l’intérieur de soi et de préserver l’autonomie de sa santé, favorisant ainsi une moins grande dépendance à la médication. »

Plusieurs approches thérapeutiques sont présentées dans ce livre, soit la psychologie, l’acupuncture, l’ostéopathie, la naturopathie, la masso-kinésithérapie, la chiropraxie, le yoga, le Qi Gong et la médecine intégrative. Au total, 39 études ont été répertoriées pour documenter ces approches.

De plus, l’auteur explique des raisons politiques et juridiques qui font en sorte que ces approches thérapeutiques rencontrent de grandes difficultés à réellement s’intégrer dans le système de santé européen. Une certaine comparaison est aussi établie avec les États-Unis et le Canada.