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Coaching nutrition - Musculation & Cross training

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Idriss Heerah

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée - Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! - Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments aliment... Plus

Éditeur Mango

Langue Français

Pages 86

Publié 15 septembre 2017

Taille 4.15 MB