Apprivoisez votre stress : avec la sophrologie

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Apprivoisez votre stress : avec la sophrologie

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Clarisse Gardet

Ces séances de sophrologie guidées vous apporteront des solutions pour apprivoisez les symptômes du stress : fatigue, tension, déconcentration, angoisse, insomnie… Grâce à 7 exercices variés et accessibles, que vous pouvez effectuer de manière autonome, vous découvrirez comment être plus serein et détendu au quotidien. Déroulé des pistes :1. Introd... Plus

Éditeur Audiolib

Langue Français

Durée 01h12min

Publié 14 octobre 2015

Taille 70.1 MB