Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch : + 7 variantes

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Kettlebell - Développer son explosivité avec le snatch : + 7 variantes

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Daniel Van Craenenbroeck

Le snatch avec une kettlebell (haltère russe de forme ronde avec une poignée en son sommet et un fond plat) est un mouvement redoutable qui, employé selon toutes ses spécificités, permet de décupler son explosivité. Indispensable pour les débutants, il est tout aussi utile pour les passionnés, experts en kettlebell, ou encore les athlètes toutes d... More

Publisher Amphora

Language French

Pages 64

Published

Size 40.2 MB