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Fitness et renforcement musculaire : Répertoire technique - Enchaînement de mouvements

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Olivier Stoffer

Cette discipline de fitness incorpore des exercices de renforcement musculaire dans des enchaînements dynamiques et en musique. Ce manuel pratique, entièrement en couleurs et illustré de nombreux dessins explicatifs, propose un ensemble de techniques et d’enchaînements « clés en main » répertoriés par groupe musculaire travaillé. Cet ouvrage s’a... Plus

Éditeur Amphora

Langue Français

Pages 176

Publié 8 janvier 2014

Taille 8.71 MB