Kettlebell au féminin

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Kettlebell au féminin

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Daniel Van Craenenbroeck

Esthétique, tonicité, gainage, renforcement musculaire, endurance, équilibre, explosivité... Contrairement à la musculation traditionnelle avec charges, les kettlebells sollicitent simultanément plusieurs chaînes musculaires et permettent de développer de nombreuses qualités complémentaires. Ainsi, l’entraînement avec kettlebells est aussi bien des... More

Publisher Amphora

Language French

Pages 258

Published

Size 63.5 MB