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Pilates - Variations avec accessoires : Santé, bien-être, préparation physique.

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Anne-Flore Jaulneau

La méthode Pilates est un système d'exercices physiques développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Pratiquée au tapis, parfois avec accessoires ou à l'aide d'appareils, elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplis... Plus

Éditeur Amphora

Langue Français

Pages 272

Publié 1 avril 2018

Taille 76.9 MB

Commentaire (1)

Un(e) lecteur(trice)

29/12/2019

illisible