Pilates - Variations avec accessoires : Santé, bien-être, préparation physique.

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Pilates - Variations avec accessoires : Santé, bien-être, préparation physique.

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Anne-Flore Jaulneau

La méthode Pilates est un système d'exercices physiques développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Pratiquée au tapis, parfois avec accessoires ou à l'aide d'appareils, elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplis... More

Publisher Amphora

Language French

Pages 272

Published

Size 76.9 MB

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illisible