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Abdos-fessiers

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Bratislav Pavlovic

Le travail des abdominaux et des fessiers présente trois intérêts principaux : un renforcement musculaire de la ceinture abdominale, l’acquisition d’une silhouette affinée et la prévention d’éventuels problèmes dorsaux. L’auteur propose tout d’abord une analyse anatomique et biomécanique simple qui favorise la compréhension et la bonne réalisation... Plus

Éditeur Amphora

Langue Français

Pages 159

Publié 29 octobre 2019

Taille 7.03 MB