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Course à pied - Méthode d'entrainement par cycles : Des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs

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Marc Lamouche

Marc LAMOUCHE est un coureur qui écume les pelotons depuis plus de trente ans. Curieux et perfectionniste, à la recherche du meilleur entraînement, il a recueilli les témoignages et impressions de nombreux coureurs et techniciens afin de concevoir une méthode, accessible et efficace, permettant à chacun de s’améliorer en fonction de son niveau et d... Plus

Éditeur Amphora

Langue Français

Pages 160

Publié

Taille 8.72 MB