Méditation, respiration, relaxation - Se ressourcer pour tout concilier : Contient un livret de 12 pages

Author: Clarisse Gardet

Publisher Audiolib

D’une voix sereine et bienveillante, l’auteur guide toutes les séances et, par des images claires et des mots simples, nous permet d’aller à la rencontre de nous-même. Avoir une vie de famille, suivre un parcours professionnel, entretenir son cercle d’amis, se maintenir en bonne forme physique, assurer les activités domestiques… Nous avons souvent l’impression d’avoir plusieurs vies, de courir sans cesse, de ne rien achever complètement, bref de ne pas réussir à tout concilier.Pour ne pas se laisser envahir par le stress qui nous entraîne dans une spirale négative, il est essentiel d’apprendre à se préserver des tensions physiques et des perturbations émotionnelles qui nous fragilisent.Ce co...

Language

French


Duration

02h26min


Published

May 17, 2017


Size

352 MB

Méditation, respiration, relaxation - Se ressourcer pour tout concilier : Contient un livret de 12 pages
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